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在孩子的成长过程中，学习和思考占据了他们大量的时间和精力。作为家长，我们都希望孩子能够拥有聪明的头脑和良好的记忆力。除了保证孩子充足的睡眠和适当的运动外，合理的饮食也是至关重要的。今天，就为大家介绍 8 种“补脑”食物以及它们的详细做法，让孩子们在享受美食的同时专业股票配资机构，为大脑补充足够的营养。 玉竹石斛猪骨汤 食材准备：猪骨（脊骨或猪蹄） 500克；玉竹 20克；石斛 10克；干贝（可选） 2-3只（增加鲜味）；红枣 5颗；枸杞 适量；姜片 3-4片；料酒 适量；清水 适量；盐 适量